Aves
Frango desfiado (cozido): Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (100 g) |
|---|---|---|
| kcal | 163 | 163 |
| Proteína | 31,5 g | 31,5 g |
| Carboidratos | 0 g | 0 g |
| Açúcares | 0 g | 0 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Gorduras | 3,2 g | 3,2 g |
| Sódio | 64 mg | 64 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de proteína que 100 g de frango desfiado (cozido).
- Peito de peru fatiado150 g · 156 kcal
- Claras de ovo297 g · 154 kcal
- Presunto magro (fatiado)150 g · 180 kcal
- Iogurte grego desnatado (natural)310 g · 183 kcal
- Peito de frango (grelhado)100 g · 165 kcal
- Coxa de frango (sem pele, assada)110 g · 189 kcal
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