Carnes
Presunto magro (fatiado): Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (40 g) |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 48 |
| Proteína | 19 g | 7,6 g |
| Carboidratos | 1,5 g | 0,6 g |
| Açúcares | 1 g | 0,4 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Gorduras | 4 g | 1,6 g |
| Sódio | 1.100 mg | 440 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de proteína que 100 g de presunto magro (fatiado).
- Peito de peru fatiado110 g · 114 kcal
- Iogurte grego desnatado (natural)190 g · 112 kcal
- Frango desfiado (cozido)90 g · 147 kcal
- Queijo cottage180 g · 146 kcal
- Lombo de porco (assado)90 g · 129 kcal
- Claras de ovo165 g · 86 kcal
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