Política editorial
Como criamos, revisamos e atualizamos o conteúdo — e como a publicidade fica separada das recomendações.
Atualizado em: 1 de setembro de 2026
Independência
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Fontes
Os guias citam pesquisas revisadas por pares, posicionamentos de entidades profissionais e diretrizes alimentares oficiais. Preferimos revisões sistemáticas e meta-análises a estudos isolados.
Revisão e atualizações
Cada guia mostra a data da última atualização. O conteúdo é revisado pelo menos uma vez por ano ou quando surgem evidências importantes. Só exibimos 'Revisado por' quando um profissional qualificado e identificado realmente revisou a página.
O que não publicamos
Não publicamos alegações médicas, não promovemos medicamentos ou substâncias para desempenho, não publicamos avaliações ou depoimentos falsos e não criamos páginas que existem apenas para mirar uma palavra-chave sem valor real.
Correções
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