Aves
Peito de peru fatiado: Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (40 g) |
|---|---|---|
| kcal | 104 | 41,6 |
| Proteína | 17,9 g | 7,2 g |
| Carboidratos | 3,1 g | 1,2 g |
| Açúcares | 1,5 g | 0,6 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Gorduras | 1,9 g | 0,8 g |
| Sódio | 1.000 mg | 400 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de proteína que 100 g de peito de peru fatiado.
- Frango desfiado (cozido)90 g · 147 kcal
- Iogurte grego desnatado (natural)180 g · 106 kcal
- Presunto magro (fatiado)90 g · 108 kcal
- Claras de ovo165 g · 86 kcal
- Queijo cottage170 g · 138 kcal
- Peito de frango (grelhado)90 g · 149 kcal
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