Carnes
Lombo de porco (assado): Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (150 g) |
|---|---|---|
| kcal | 143 | 214,5 |
| Proteína | 26 g | 39 g |
| Carboidratos | 0 g | 0 g |
| Açúcares | 0 g | 0 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Gorduras | 3,5 g | 5,3 g |
| Sódio | 57 mg | 85,5 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de proteína que 100 g de lombo de porco (assado).
- Alcatra (magra, grelhada)90 g · 167 kcal
- Contrafilé (grelhado)90 g · 175 kcal
- Carne de panela (músculo cozido)90 g · 175 kcal
- Bisteca de porco (grelhada)90 g · 194 kcal
- Peito de frango (grelhado)90 g · 149 kcal
- Peito de peru (assado)90 g · 132 kcal
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