Oleaginosas e sementes
Castanha-do-pará: Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (10 g) |
|---|---|---|
| kcal | 659 | 65,9 |
| Proteína | 14,3 g | 1,4 g |
| Carboidratos | 11,7 g | 1,2 g |
| Açúcares | 2,3 g | 0,2 g |
| Fibras | 7,5 g | 0,8 g |
| Gorduras | 67,1 g | 6,7 g |
| Sódio | 3 mg | 0,3 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de gordura que 100 g de castanha-do-pará.
- Nozes75 g · 491 kcal
- Amendoim torrado75 g · 439 kcal
- Amêndoas75 g · 434 kcal
- Pasta de amendoim72 g · 423 kcal
- Sementes de abóbora75 g · 419 kcal
- Castanha de caju75 g · 415 kcal
Gerador de Dieta
Calcule calorias e macros, gere uma dieta e explore receitas e alimentos.
Gerar minha dieta