Cereales
Arroz blanco (cocido): Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (150 g) |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 195 |
| Proteína | 2,7 g | 4,1 g |
| Carbohidratos | 28,2 g | 42,3 g |
| Azúcares | 0,1 g | 0,2 g |
| Fibra | 0,4 g | 0,6 g |
| Grasas | 0,3 g | 0,4 g |
| Sodio | 1 mg | 1,5 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma carbohidratos que 100 g de arroz blanco (cocido).
- Fideos de arroz (cocidos)120 g · 130 kcal
- Cuscús (cocido)120 g · 134 kcal
- Arroz integral (cocido)110 g · 135 kcal
- Cuscús de maíz (brasileño)110 g · 124 kcal
- Bulgur (cocido)150 g · 125 kcal
- Pasta integral (cocida)90 g · 134 kcal
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