Política editorial
Cómo creamos, revisamos y actualizamos el contenido, y cómo separamos la publicidad de las recomendaciones.
Actualizado: 1 de septiembre de 2026
Independencia
Nuestros cálculos y recomendaciones nunca están influidos por anunciantes o socios afiliados. El contenido patrocinado y la publicidad siempre se identifican como 'Publicidad' o 'Patrocinado', y los enlaces de afiliado se indican.
Fuentes
Las guías citan investigación revisada por pares, posicionamientos de organismos profesionales y guías alimentarias oficiales. Preferimos revisiones sistemáticas y metaanálisis a estudios aislados.
Revisión y actualizaciones
Cada guía muestra su fecha de actualización. El contenido se revisa al menos una vez al año o cuando aparece nueva evidencia relevante. Solo mostramos 'Revisado por' cuando un profesional cualificado e identificado ha revisado realmente la página.
Lo que no publicamos
No publicamos afirmaciones médicas, no promocionamos medicamentos ni sustancias para el rendimiento, no publicamos reseñas o testimonios falsos y no creamos páginas que solo existen para posicionar una palabra clave sin valor real.
Correcciones
¿Has encontrado un error? Escríbenos: corregimos los errores factuales con rapidez y señalamos los cambios importantes.