Política de privacidad

Minimización de datos

Nuestras calculadoras y generadores funcionan en tu navegador. Las medidas y planes que introduces se quedan solo en la pestaña del navegador (almacenamiento de sesión) y se borran al cerrarla. No se envían a nuestros servidores.

Planes guardados (opcional)

Guardar un plan es opcional y gratuito. Si lo haces, te pedimos nacionalidad, fecha de nacimiento, correo y móvil (validado para su país) y los guardamos junto con los planes que guardes. Nunca pedimos documentos de identidad ni contraseñas: accedes con un código de un solo uso enviado a tu correo. El servicio es para mayores de 18 años.

Usamos estos datos para: guardar y mostrarte tus planes en cualquier dispositivo (ejecución del servicio que solicitas); entender a nuestra audiencia con estadísticas agregadas —país, franja de edad, objetivos, dietas— que nunca te identifican; y, solo si marcas la casilla separada de 'ofertas de socios', enviarte ofertas o compartir tu contacto con patrocinadores (consentimiento). En cualquier otro caso, los patrocinadores solo reciben cifras agregadas, con los grupos de menos de 5 personas sumados.

Los planes contienen datos de salud (peso, altura, objetivo, dieta y entrenamiento). Solo los guardamos con tu consentimiento explícito (art. 9 RGPD, art. 11 LGPD), dado al guardar. Puedes retirarlo en cualquier momento eliminando tu cuenta.

• Conservación: mientras exista la cuenta. Borrar un plan o la cuenta lo elimina de inmediato de nuestra base de datos (las copias de seguridad se renuevan en 30 días). Los códigos sin usar caducan a los 10 minutos.
• Seguridad: los códigos y tokens de sesión se guardan solo como hash; la cookie de sesión es HttpOnly y está limitada a la zona de planes guardados; todo el tráfico va cifrado.
• Encargados: alojamiento de la base de datos y proveedor de correo, con contrato de encargo del tratamiento.

Qué recogemos

Recogemos eventos de uso anónimos (por ejemplo 'calculadora completada' o 'PDF descargado') con la página, el idioma, el país aproximado y el tipo de dispositivo. No almacenamos direcciones IP en nuestras estadísticas y los eventos no se vinculan a tu identidad.

• Con tu consentimiento, Google Analytics 4 y Google AdSense pueden usar cookies.
• Sin consentimiento, los anuncios no son personalizados y no se usan cookies de analítica (Google Consent Mode).

Bases legales

Interés legítimo para el funcionamiento esencial y estadísticas agregadas y anónimas; consentimiento para cookies de analítica y publicidad; ejecución del servicio que solicitas para los planes guardados, con consentimiento explícito para los datos de salud que contienen; consentimiento para ofertas de socios.

Tus derechos

Según el RGPD y otras leyes aplicables, puedes acceder, rectificar, suprimir o portar tus datos, oponerte al tratamiento y retirar tu consentimiento en cualquier momento en 'Configurar cookies'. Si guardaste planes, puedes hacerlo todo tú mismo en Mi plan → Planes guardados: descargar tus datos, activar o desactivar ofertas de socios, o eliminar la cuenta y todos los planes.

Contacto

Para solicitudes de privacidad, contacta con el responsable en el correo indicado en la página Acerca de.