Verduras
Maíz dulce (cocido): Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (100 g) |
|---|---|---|
| kcal | 96 | 96 |
| Proteína | 3,4 g | 3,4 g |
| Carbohidratos | 21 g | 21 g |
| Azúcares | 4,5 g | 4,5 g |
| Fibra | 2,4 g | 2,4 g |
| Grasas | 1,5 g | 1,5 g |
| Sodio | 1 mg | 1 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma carbohidratos que 100 g de maíz dulce (cocido).
- Arroz integral (cocido)80 g · 98 kcal
- Cuscús de maíz (brasileño)80 g · 90 kcal
- Arroz blanco (cocido)70 g · 91 kcal
- Boniato (al horno)100 g · 90 kcal
- Pasta integral (cocida)70 g · 104 kcal
- Patata (cocida)100 g · 87 kcal
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