Tubérculos y raíces
Patata (cocida): Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (200 g) |
|---|---|---|
| kcal | 87 | 174 |
| Proteína | 1,9 g | 3,8 g |
| Carbohidratos | 20,1 g | 40,2 g |
| Azúcares | 0,9 g | 1,8 g |
| Fibra | 1,8 g | 3,6 g |
| Grasas | 0,1 g | 0,2 g |
| Sodio | 4 mg | 8 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma carbohidratos que 100 g de patata (cocida).
- Yuca (cocida)70 g · 88 kcal
- Boniato (al horno)100 g · 90 kcal
- Ñame (cocido)70 g · 81 kcal
- Plátano macho (cocido)60 g · 70 kcal
- Fideos de arroz (cocidos)80 g · 86 kcal
- Cebada (cocida)70 g · 86 kcal
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