Cereais
Pipoca (sem óleo): Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (25 g) |
|---|---|---|
| kcal | 387 | 96,8 |
| Proteína | 12,9 g | 3,2 g |
| Carboidratos | 77,8 g | 19,5 g |
| Açúcares | 0,9 g | 0,2 g |
| Fibras | 14,5 g | 3,6 g |
| Gorduras | 4,5 g | 1,1 g |
| Sódio | 8 mg | 2 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de carboidratos que 100 g de pipoca (sem óleo).
- Aveia em flocos115 g · 436 kcal
- Tapioca (goma hidratada)120 g · 290 kcal
- Pão de forma branco150 g · 399 kcal
- Pão francês125 g · 375 kcal
- Granola120 g · 565 kcal
- Pão integral180 g · 454 kcal
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