Oleaginosas e sementes
Macadâmia: Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (20 g) |
|---|---|---|
| kcal | 718 | 143,6 |
| Proteína | 7,9 g | 1,6 g |
| Carboidratos | 13,8 g | 2,8 g |
| Açúcares | 4,6 g | 0,9 g |
| Fibras | 8,6 g | 1,7 g |
| Gorduras | 75,8 g | 15,2 g |
| Sódio | 5 mg | 1 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de gordura que 100 g de macadâmia.
- Amendoim torrado75 g · 439 kcal
- Pasta de amendoim72 g · 423 kcal
- Castanha de caju75 g · 415 kcal
- Castanha-do-pará45 g · 297 kcal
- Abacate300 g · 480 kcal
- Nozes75 g · 491 kcal
Aparece nestas listas
Gerador de Dieta
Calcule calorias e macros, gere uma dieta e explore receitas e alimentos.
Gerar minha dieta