Frutos secos y semillas
Pistachos: Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (28 g) |
|---|---|---|
| kcal | 560 | 156,8 |
| Proteína | 20,2 g | 5,7 g |
| Carbohidratos | 27,2 g | 7,6 g |
| Azúcares | 7,7 g | 2,2 g |
| Fibra | 10,6 g | 3 g |
| Grasas | 45,3 g | 12,7 g |
| Sodio | 1 mg | 0,3 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma grasa que 100 g de pistachos.
- Cacahuetes tostados75 g · 439 kcal
- Crema de cacahuete72 g · 423 kcal
- Anacardos75 g · 415 kcal
- Nueces de Brasil45 g · 297 kcal
- Aguacate300 g · 480 kcal
- Nueces70 g · 458 kcal
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