Frutos secos y semillas
Anacardos: Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (28 g) |
|---|---|---|
| kcal | 553 | 154,8 |
| Proteína | 18,2 g | 5,1 g |
| Carbohidratos | 30,2 g | 8,5 g |
| Azúcares | 5,9 g | 1,7 g |
| Fibra | 3,3 g | 0,9 g |
| Grasas | 43,9 g | 12,3 g |
| Sodio | 12 mg | 3,4 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma grasa que 100 g de anacardos.
- Cacahuetes tostados75 g · 439 kcal
- Almendras75 g · 434 kcal
- Crema de cacahuete72 g · 423 kcal
- Nueces65 g · 425 kcal
- Pipas de calabaza75 g · 419 kcal
- Nueces de Brasil45 g · 297 kcal
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