Frutos secos y semillas
Linaza molida: Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (10 g) |
|---|---|---|
| kcal | 534 | 53,4 |
| Proteína | 18,3 g | 1,8 g |
| Carbohidratos | 28,9 g | 2,9 g |
| Azúcares | 1,6 g | 0,2 g |
| Fibra | 27,3 g | 2,7 g |
| Grasas | 42,2 g | 4,2 g |
| Sodio | 30 mg | 3 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma grasa que 100 g de linaza molida.
- Almendras75 g · 434 kcal
- Crema de cacahuete72 g · 423 kcal
- Nueces65 g · 425 kcal
- Aguacate290 g · 464 kcal
- Semillas de chía45 g · 219 kcal
- Cacahuetes tostados75 g · 439 kcal
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