Aves
Sobrecoxa de frango (sem pele, assada): Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (130 g) |
|---|---|---|
| kcal | 209 | 271,7 |
| Proteína | 26 g | 33,8 g |
| Carboidratos | 0 g | 0 g |
| Açúcares | 0 g | 0 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Gorduras | 10,9 g | 14,2 g |
| Sódio | 95 mg | 123,5 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de proteína que 100 g de sobrecoxa de frango (sem pele, assada).
- Coxa de frango (sem pele, assada)90 g · 155 kcal
- Picanha (grelhada)90 g · 208 kcal
- Peito de frango (grelhado)90 g · 149 kcal
- Carne moída magra (cozida)100 g · 217 kcal
- Sardinha em lata (escorrida)105 g · 218 kcal
- Tofu (firme)150 g · 216 kcal
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