Laticínios
Queijo coalho: Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (40 g) |
|---|---|---|
| kcal | 330 | 132 |
| Proteína | 24 g | 9,6 g |
| Carboidratos | 2 g | 0,8 g |
| Açúcares | 0 g | 0 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Gorduras | 25 g | 10 g |
| Sódio | 650 mg | 260 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de proteína que 100 g de queijo coalho.
- Queijo prato90 g · 324 kcal
- Queijo minas frescal135 g · 356 kcal
- Muçarela (light)100 g · 254 kcal
- Iogurte grego integral (natural)270 g · 262 kcal
- Iogurte natural (integral)450 g · 230 kcal
- Leite integral450 g · 275 kcal
Aparece nestas listas
Gerador de Dieta
Calcule calorias e macros, gere uma dieta e explore receitas e alimentos.
Gerar minha dieta