Laticínios
Queijo prato: Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (30 g) |
|---|---|---|
| kcal | 360 | 108 |
| Proteína | 22,7 g | 6,8 g |
| Carboidratos | 1,9 g | 0,6 g |
| Açúcares | 0 g | 0 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Gorduras | 29,1 g | 8,7 g |
| Sódio | 580 mg | 174 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de proteína que 100 g de queijo prato.
- Queijo minas frescal130 g · 343 kcal
- Muçarela (light)95 g · 241 kcal
- Iogurte natural (integral)450 g · 230 kcal
- Leite integral450 g · 275 kcal
- Iogurte grego integral (natural)250 g · 243 kcal
- Leite semidesnatado450 g · 225 kcal
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