Vegetais
Cogumelos (refogados): Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (100 g) |
|---|---|---|
| kcal | 28 | 28 |
| Proteína | 2,2 g | 2,2 g |
| Carboidratos | 5,3 g | 5,3 g |
| Açúcares | 2,3 g | 2,3 g |
| Fibras | 2,2 g | 2,2 g |
| Gorduras | 0,5 g | 0,5 g |
| Sódio | 2 mg | 2 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de calorias que 100 g de cogumelos (refogados).
- Tomate160 g · 29 kcal
- Espinafre120 g · 28 kcal
- Brócolis (no vapor)80 g · 28 kcal
- Couve-flor (cozida)120 g · 28 kcal
- Abobrinha (refogada)160 g · 27 kcal
- Alface romana160 g · 27 kcal
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