Vegetais
Abobrinha (refogada): Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (150 g) |
|---|---|---|
| kcal | 17 | 25,5 |
| Proteína | 1,2 g | 1,8 g |
| Carboidratos | 3,1 g | 4,7 g |
| Açúcares | 2,5 g | 3,8 g |
| Fibras | 1 g | 1,5 g |
| Gorduras | 0,3 g | 0,4 g |
| Sódio | 8 mg | 12 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de calorias que 100 g de abobrinha (refogada).
- Alface romana100 g · 17 kcal
- Cogumelos (refogados)60 g · 17 kcal
- Couve-manteiga (refogada)50 g · 17 kcal
- Brócolis (no vapor)50 g · 18 kcal
- Couve-flor (cozida)70 g · 16 kcal
- Couve-de-bruxelas (cozida)50 g · 18 kcal
Gerador de Dieta
Calcule calorias e macros, gere uma dieta e explore receitas e alimentos.
Gerar minha dieta