Vegetais
Vagem (cozida): Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (120 g) |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 42 |
| Proteína | 1,9 g | 2,3 g |
| Carboidratos | 7,9 g | 9,5 g |
| Açúcares | 1,6 g | 1,9 g |
| Fibras | 3,2 g | 3,8 g |
| Gorduras | 0,3 g | 0,4 g |
| Sódio | 1 mg | 1,2 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de calorias que 100 g de vagem (cozida).
- Repolho140 g · 35 kcal
- Brócolis (no vapor)100 g · 35 kcal
- Beterraba (cozida)80 g · 35 kcal
- Pepino230 g · 35 kcal
- Tomate190 g · 34 kcal
- Berinjela (refogada)100 g · 35 kcal
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