Vegetais
Beterraba (cozida): Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (100 g) |
|---|---|---|
| kcal | 44 | 44 |
| Proteína | 1,7 g | 1,7 g |
| Carboidratos | 10 g | 10 g |
| Açúcares | 8 g | 8 g |
| Fibras | 2 g | 2 g |
| Gorduras | 0,2 g | 0,2 g |
| Sódio | 77 mg | 77 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de calorias que 100 g de beterraba (cozida).
- Abóbora cabotiá (assada)110 g · 44 kcal
- Pepino290 g · 44 kcal
- Pimentão vermelho140 g · 43 kcal
- Repolho180 g · 45 kcal
- Tomate240 g · 43 kcal
- Cenoura110 g · 45 kcal
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