Vegetais
Abóbora cabotiá (assada): Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (150 g) |
|---|---|---|
| kcal | 40 | 60 |
| Proteína | 0,9 g | 1,4 g |
| Carboidratos | 10,5 g | 15,8 g |
| Açúcares | 2,2 g | 3,3 g |
| Fibras | 3,2 g | 4,8 g |
| Gorduras | 0,1 g | 0,2 g |
| Sódio | 4 mg | 6 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de calorias que 100 g de abóbora cabotiá (assada).
- Beterraba (cozida)90 g · 40 kcal
- Repolho160 g · 40 kcal
- Pimentão vermelho130 g · 40 kcal
- Cenoura100 g · 41 kcal
- Pepino270 g · 41 kcal
- Berinjela (refogada)110 g · 39 kcal
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