TrícepsIntermedio

Flexión Diamante

Cómo hacerlo

1
Colócate en posición de flexión con las manos juntas bajo el pecho formando un diamante con pulgares e índices.
2
Mantén el cuerpo en línea recta.
3
Baja el pecho hacia las manos con los codos pegados.
4
Empuja hasta extender los brazos.

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