Pescados y mariscos
Salmón ahumado: Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (50 g) |
|---|---|---|
| kcal | 117 | 58,5 |
| Proteína | 18,3 g | 9,2 g |
| Carbohidratos | 0 g | 0 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Grasas | 4,3 g | 2,2 g |
| Sodio | 672 mg | 336 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma proteína que 100 g de salmón ahumado.
- Jamón cocido magro (lonchas)100 g · 120 kcal
- Pechuga de pavo en lonchas100 g · 104 kcal
- Pollo desmenuzado (cocido)90 g · 147 kcal
- Requesón cottage (2% grasa)170 g · 138 kcal
- Yogur griego desnatado (natural)180 g · 106 kcal
- Tilapia (al horno)90 g · 115 kcal
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