Cereales
Palomitas (sin aceite): Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (25 g) |
|---|---|---|
| kcal | 387 | 96,8 |
| Proteína | 12,9 g | 3,2 g |
| Carbohidratos | 77,8 g | 19,5 g |
| Azúcares | 0,9 g | 0,2 g |
| Fibra | 14,5 g | 3,6 g |
| Grasas | 4,5 g | 1,1 g |
| Sodio | 8 mg | 2 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma carbohidratos que 100 g de palomitas (sin aceite).
- Copos de avena115 g · 436 kcal
- Tapioca (crepe de almidón de yuca)120 g · 290 kcal
- Pan de molde blanco150 g · 399 kcal
- Pan de barra (panecillo)125 g · 375 kcal
- Granola120 g · 565 kcal
- Pan integral180 g · 454 kcal
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