Legumbres
Frijoles pintos (cocidos): Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (100 g) |
|---|---|---|
| kcal | 143 | 143 |
| Proteína | 9 g | 9 g |
| Carbohidratos | 26,2 g | 26,2 g |
| Azúcares | 0,3 g | 0,3 g |
| Fibra | 9 g | 9 g |
| Grasas | 0,7 g | 0,7 g |
| Sodio | 1 mg | 1 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma carbohidratos que 100 g de frijoles pintos (cocidos).
- Frijoles negros (cocidos)110 g · 145 kcal
- Lentejas (cocidas)130 g · 151 kcal
- Garbanzos (cocidos)100 g · 164 kcal
- Quinoa (cocida)120 g · 144 kcal
- Pasta integral (cocida)90 g · 134 kcal
- Pasta (cocida)80 g · 126 kcal
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