Panes
Tortilla de trigo: Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (45 g) |
|---|---|---|
| kcal | 306 | 137,7 |
| Proteína | 8,2 g | 3,7 g |
| Carbohidratos | 49,4 g | 22,2 g |
| Azúcares | 2,5 g | 1,1 g |
| Fibra | 3,5 g | 1,6 g |
| Grasas | 8 g | 3,6 g |
| Sodio | 600 mg | 270 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma carbohidratos que 100 g de tortilla de trigo.
- Pan integral120 g · 302 kcal
- Pan de molde blanco100 g · 266 kcal
- Tortitas de arroz63 g · 244 kcal
- Tortilla de maíz104 g · 227 kcal
- Pan de barra (panecillo)75 g · 225 kcal
- Copos de avena75 g · 284 kcal
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