Pães
Tortilha de trigo (rap10): Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (45 g) |
|---|---|---|
| kcal | 306 | 137,7 |
| Proteína | 8,2 g | 3,7 g |
| Carboidratos | 49,4 g | 22,2 g |
| Açúcares | 2,5 g | 1,1 g |
| Fibras | 3,5 g | 1,6 g |
| Gorduras | 8 g | 3,6 g |
| Sódio | 600 mg | 270 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de carboidratos que 100 g de tortilha de trigo (rap10).
- Pão integral120 g · 302 kcal
- Pão de forma branco100 g · 266 kcal
- Biscoito de arroz63 g · 244 kcal
- Tortilha de milho104 g · 227 kcal
- Pão francês75 g · 225 kcal
- Aveia em flocos75 g · 284 kcal
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