Proteína vegetal
Bebida de soja (sem açúcar): Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (240 g) |
|---|---|---|
| kcal | 33 | 79,2 |
| Proteína | 2,9 g | 7 g |
| Carboidratos | 1,7 g | 4,1 g |
| Açúcares | 0,5 g | 1,2 g |
| Fibras | 0,4 g | 1 g |
| Gorduras | 1,6 g | 3,8 g |
| Sódio | 51 mg | 122,4 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de proteína que 100 g de bebida de soja (sem açúcar).
- Muçarela (light)15 g · 38 kcal
- Ricota30 g · 41 kcal
- Queijo minas frescal15 g · 40 kcal
- Queijo cottage50 g · 41 kcal
- Kefir (natural)100 g · 41 kcal
- Leite integral100 g · 61 kcal
Gerador de Dieta
Calcule calorias e macros, gere uma dieta e explore receitas e alimentos.
Gerar minha dieta