Vegetais
Alho-poró (refogado): Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (80 g) |
|---|---|---|
| kcal | 31 | 24,8 |
| Proteína | 0,8 g | 0,6 g |
| Carboidratos | 7,6 g | 6,1 g |
| Açúcares | 2 g | 1,6 g |
| Fibras | 1 g | 0,8 g |
| Gorduras | 0,2 g | 0,2 g |
| Sódio | 10 mg | 8 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de calorias que 100 g de alho-poró (refogado).
- Beterraba (cozida)70 g · 31 kcal
- Pepino210 g · 32 kcal
- Abóbora cabotiá (assada)80 g · 32 kcal
- Tomate170 g · 31 kcal
- Vagem (cozida)90 g · 32 kcal
- Repolho120 g · 30 kcal
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