Vegetais
Acelga (refogada): Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (100 g) |
|---|---|---|
| kcal | 20 | 20 |
| Proteína | 1,9 g | 1,9 g |
| Carboidratos | 4,1 g | 4,1 g |
| Açúcares | 1,1 g | 1,1 g |
| Fibras | 2,1 g | 2,1 g |
| Gorduras | 0,1 g | 0,1 g |
| Sódio | 179 mg | 179 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de calorias que 100 g de acelga (refogada).
- Alface americana140 g · 20 kcal
- Abobrinha (refogada)120 g · 20 kcal
- Alface romana120 g · 20 kcal
- Brócolis (no vapor)60 g · 21 kcal
- Couve-manteiga (refogada)60 g · 20 kcal
- Repolho80 g · 20 kcal
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