Lácteos
Queso coalho (a la plancha): Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (40 g) |
|---|---|---|
| kcal | 330 | 132 |
| Proteína | 24 g | 9,6 g |
| Carbohidratos | 2 g | 0,8 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Grasas | 25 g | 10 g |
| Sodio | 650 mg | 260 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma proteína que 100 g de queso coalho (a la plancha).
- Queso prato (brasileño)90 g · 324 kcal
- Queso fresco Minas135 g · 356 kcal
- Mozzarella (semidesnatada)100 g · 254 kcal
- Yogur griego entero (natural)270 g · 262 kcal
- Yogur natural (entero)450 g · 230 kcal
- Leche entera450 g · 275 kcal
Aparece en estas listas
Generador de Dietas
Calcula tus calorías y macros, genera una dieta y explora recetas y alimentos.
Generar mi dieta