Lácteos
Queso fresco Minas: Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (30 g) |
|---|---|---|
| kcal | 264 | 79,2 |
| Proteína | 17,4 g | 5,2 g |
| Carbohidratos | 3,2 g | 1 g |
| Azúcares | 3,2 g | 1 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Grasas | 20,2 g | 6,1 g |
| Sodio | 31 mg | 9,3 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma proteína que 100 g de queso fresco minas.
- Queso prato (brasileño)75 g · 270 kcal
- Yogur natural (entero)420 g · 214 kcal
- Leche entera450 g · 275 kcal
- Mozzarella (semidesnatada)70 g · 178 kcal
- Yogur griego entero (natural)190 g · 184 kcal
- Leche semidesnatada450 g · 225 kcal
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