Mexidão Proteico de Café da Manhã
Ovos inteiros e claras mexidos com espinafre, servidos com pão integral e tomate.
Ingredientes
Modo de preparo
- 1
Bata os ovos e as claras com uma pitada de sal.
- 2
Murche o espinafre em frigideira antiaderente por 1 minuto.
- 3
Adicione os ovos e mexa delicadamente em fogo baixo até firmar.
- 4
Sirva com o pão tostado e o tomate fatiado.
Útil para isso
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- Escolha editorial
Frigideira antiaderente
Prepare ovos, panquecas e proteínas magras com pouco óleo.
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