Cereais
Trigo para quibe (cozido): Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (150 g) |
|---|---|---|
| kcal | 83 | 124,5 |
| Proteína | 3,1 g | 4,7 g |
| Carboidratos | 18,6 g | 27,9 g |
| Açúcares | 0,1 g | 0,2 g |
| Fibras | 4,5 g | 6,8 g |
| Gorduras | 0,2 g | 0,3 g |
| Sódio | 5 mg | 7,5 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de carboidratos que 100 g de trigo para quibe (cozido).
- Cevada (cozida)70 g · 86 kcal
- Arroz integral (cozido)70 g · 86 kcal
- Macarrão de arroz (cozido)80 g · 86 kcal
- Cuscuz de milho (nordestino)70 g · 79 kcal
- Cuscuz marroquino (cozido)80 g · 90 kcal
- Macarrão integral (cozido)60 g · 89 kcal
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