Laticínios
Requeijão tradicional: Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (15 g) |
|---|---|---|
| kcal | 257 | 38,6 |
| Proteína | 9,6 g | 1,4 g |
| Carboidratos | 2,4 g | 0,4 g |
| Açúcares | 2,4 g | 0,4 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Gorduras | 23,4 g | 3,5 g |
| Sódio | 558 mg | 83,7 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de gordura que 100 g de requeijão tradicional.
- Requeijão cremoso (light)90 g · 165 kcal
- Abacate160 g · 256 kcal
- Pasta de amendoim48 g · 282 kcal
- Manteiga30 g · 215 kcal
- Amêndoas45 g · 261 kcal
- Amendoim torrado45 g · 263 kcal
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