Laticínios
Requeijão cremoso (light): Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (15 g) |
|---|---|---|
| kcal | 183 | 27,5 |
| Proteína | 11 g | 1,7 g |
| Carboidratos | 4,2 g | 0,6 g |
| Açúcares | 4 g | 0,6 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Gorduras | 13,7 g | 2,1 g |
| Sódio | 480 mg | 72 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de gordura que 100 g de requeijão cremoso (light).
- Pasta de amendoim28 g · 165 kcal
- Linhaça moída30 g · 160 kcal
- Amêndoas25 g · 145 kcal
- Abacate90 g · 144 kcal
- Nozes20 g · 131 kcal
- Queijo feta65 g · 172 kcal
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