Pães
Panqueca americana: Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (80 g) |
|---|---|---|
| kcal | 227 | 181,6 |
| Proteína | 6,4 g | 5,1 g |
| Carboidratos | 28,3 g | 22,6 g |
| Açúcares | 6 g | 4,8 g |
| Fibras | 1 g | 0,8 g |
| Gorduras | 9,7 g | 7,8 g |
| Sódio | 439 mg | 351,2 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de carboidratos que 100 g de panqueca americana.
- Pão de queijo75 g · 272 kcal
- Tortilha de trigo (rap10)45 g · 138 kcal
- Pão integral60 g · 151 kcal
- Granola45 g · 212 kcal
- Pão francês50 g · 150 kcal
- Pão de forma branco50 g · 133 kcal
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