Vegetais
Ervilha (cozida): Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (80 g) |
|---|---|---|
| kcal | 84 | 67,2 |
| Proteína | 5,4 g | 4,3 g |
| Carboidratos | 15,6 g | 12,5 g |
| Açúcares | 5,9 g | 4,7 g |
| Fibras | 5,5 g | 4,4 g |
| Gorduras | 0,2 g | 0,2 g |
| Sódio | 3 mg | 2,4 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de calorias que 100 g de ervilha (cozida).
- Brócolis (no vapor)240 g · 84 kcal
- Vagem (cozida)240 g · 84 kcal
- Quiabo (refogado)380 g · 84 kcal
- Pepino560 g · 84 kcal
- Repolho340 g · 85 kcal
- Tomate470 g · 85 kcal
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