Cereais
Cuscuz marroquino (cozido): Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (150 g) |
|---|---|---|
| kcal | 112 | 168 |
| Proteína | 3,8 g | 5,7 g |
| Carboidratos | 23,2 g | 34,8 g |
| Açúcares | 0,1 g | 0,2 g |
| Fibras | 1,4 g | 2,1 g |
| Gorduras | 0,2 g | 0,3 g |
| Sódio | 5 mg | 7,5 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de carboidratos que 100 g de cuscuz marroquino (cozido).
- Arroz integral (cozido)90 g · 111 kcal
- Macarrão de arroz (cozido)100 g · 108 kcal
- Arroz branco (cozido)80 g · 104 kcal
- Macarrão integral (cozido)80 g · 119 kcal
- Cuscuz de milho (nordestino)90 g · 102 kcal
- Trigo para quibe (cozido)120 g · 100 kcal
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