Verduras
Palmito (en conserva): Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (60 g) |
|---|---|---|
| kcal | 28 | 16,8 |
| Proteína | 2,5 g | 1,5 g |
| Carbohidratos | 4,6 g | 2,8 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Fibra | 2,4 g | 1,4 g |
| Grasas | 0,6 g | 0,4 g |
| Sodio | 426 mg | 255,6 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma calorías que 100 g de palmito (en conserva).
- Coliflor (cocida)120 g · 28 kcal
- Calabacín (salteado)160 g · 27 kcal
- Berza (salteada)80 g · 26 kcal
- Lechuga romana160 g · 27 kcal
- Espinacas120 g · 28 kcal
- Brócoli (al vapor)80 g · 28 kcal
Aparece en estas listas
Generador de Dietas
Calcula tus calorías y macros, genera una dieta y explora recetas y alimentos.
Generar mi dieta