Aves
Muslo de pollo (sin piel, asado): Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (130 g) |
|---|---|---|
| kcal | 209 | 271,7 |
| Proteína | 26 g | 33,8 g |
| Carbohidratos | 0 g | 0 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Grasas | 10,9 g | 14,2 g |
| Sodio | 95 mg | 123,5 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma proteína que 100 g de muslo de pollo (sin piel, asado).
- Jamoncito de pollo (sin piel, asado)90 g · 155 kcal
- Picaña (a la parrilla)90 g · 208 kcal
- Pechuga de pollo (a la plancha)90 g · 149 kcal
- Carne picada magra (cocida)100 g · 217 kcal
- Sardinas en lata (escurridas)105 g · 218 kcal
- Tofu (firme)150 g · 216 kcal
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