Carnes
Carne picada magra (cocida): Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (130 g) |
|---|---|---|
| kcal | 217 | 282,1 |
| Proteína | 26,1 g | 33,9 g |
| Carbohidratos | 0 g | 0 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Grasas | 11,8 g | 15,3 g |
| Sodio | 76 mg | 98,8 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma proteína que 100 g de carne picada magra (cocida).
- Picaña (a la parrilla)90 g · 208 kcal
- Chuleta de cerdo (a la plancha)90 g · 194 kcal
- Carne guisada (morcillo)90 g · 175 kcal
- Entrecot (magro, a la plancha)90 g · 175 kcal
- Solomillo de res (magro, a la plancha)90 g · 167 kcal
- Sardinas en lata (escurridas)105 g · 218 kcal
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