Aves
Jamoncito de pollo (sin piel, asado): Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (140 g) |
|---|---|---|
| kcal | 172 | 240,8 |
| Proteína | 28,3 g | 39,6 g |
| Carbohidratos | 0 g | 0 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Grasas | 5,7 g | 8 g |
| Sodio | 95 mg | 133 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma proteína que 100 g de jamoncito de pollo (sin piel, asado).
- Pechuga de pollo (a la plancha)90 g · 149 kcal
- Pechuga de pavo (asada)90 g · 132 kcal
- Muslo de pollo (sin piel, asado)110 g · 230 kcal
- Entrecot (magro, a la plancha)90 g · 175 kcal
- Carne guisada (morcillo)90 g · 175 kcal
- Solomillo de res (magro, a la plancha)100 g · 185 kcal
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