Carnes
Giba de res (asada): Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (150 g) |
|---|---|---|
| kcal | 330 | 495 |
| Proteína | 28,6 g | 42,9 g |
| Carbohidratos | 0 g | 0 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Grasas | 23 g | 34,5 g |
| Sodio | 59 mg | 88,5 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma proteína que 100 g de giba de res (asada).
- Carne picada magra (cocida)110 g · 239 kcal
- Aguja de res (guisada)110 g · 233 kcal
- Chuleta de cerdo (a la plancha)100 g · 215 kcal
- Huevo (entero, cocido)250 g · 388 kcal
- Salmón (al horno)130 g · 268 kcal
- Solomillo de res (magro, a la plancha)100 g · 185 kcal
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