Proteína vegetal
Bebida de soja (sin azúcar): Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (240 g) |
|---|---|---|
| kcal | 33 | 79,2 |
| Proteína | 2,9 g | 7 g |
| Carbohidratos | 1,7 g | 4,1 g |
| Azúcares | 0,5 g | 1,2 g |
| Fibra | 0,4 g | 1 g |
| Grasas | 1,6 g | 3,8 g |
| Sodio | 51 mg | 122,4 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma proteína que 100 g de bebida de soja (sin azúcar).
- Mozzarella (semidesnatada)15 g · 38 kcal
- Queso fresco Minas15 g · 40 kcal
- Requesón cottage (2% grasa)50 g · 41 kcal
- Yogur natural (entero)100 g · 51 kcal
- Leche semidesnatada100 g · 50 kcal
- Queso prato (brasileño)15 g · 54 kcal
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