Suplementos
Barrita de proteína: Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (45 g) |
|---|---|---|
| kcal | 360 | 162 |
| Proteína | 30 g | 13,5 g |
| Carbohidratos | 38 g | 17,1 g |
| Azúcares | 4 g | 1,8 g |
| Fibra | 9 g | 4,1 g |
| Grasas | 11 g | 5 g |
| Sodio | 250 mg | 112,5 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma proteína que 100 g de barrita de proteína.
- Requesón cottage (2% grasa)290 g · 235 kcal
- Huevo (entero, cocido)250 g · 388 kcal
- Sardinas en lata (escurridas)120 g · 250 kcal
- Yogur griego desnatado (natural)290 g · 171 kcal
- Pechuga de pavo en lonchas150 g · 156 kcal
- Lentejas (cocidas)330 g · 383 kcal
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