Verduras
Acelga (salteada): Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (100 g) |
|---|---|---|
| kcal | 20 | 20 |
| Proteína | 1,9 g | 1,9 g |
| Carbohidratos | 4,1 g | 4,1 g |
| Azúcares | 1,1 g | 1,1 g |
| Fibra | 2,1 g | 2,1 g |
| Grasas | 0,1 g | 0,1 g |
| Sodio | 179 mg | 179 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma calorías que 100 g de acelga (salteada).
- Lechuga iceberg140 g · 20 kcal
- Calabacín (salteado)120 g · 20 kcal
- Lechuga romana120 g · 20 kcal
- Brócoli (al vapor)60 g · 21 kcal
- Berza (salteada)60 g · 20 kcal
- Repollo80 g · 20 kcal
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